![]() Империя Бизнеса |
![]() |
|
Большой Каталог Диет • Товары для здоровья • Контакты |
||
Средиземноморская диетаПредназначение средиземноморской диеты – снижение веса и оздоровление организма. Нет ограничений по срокам, так же как и ужина. Средиземноморская диета составлена с учетом традиционного питания народов Средиземного моря. Полемика по поводу значимости средиземноморской диеты в уменьшении риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака продолжается до сих пор. Основу этой диеты составляют рыба, морепродукты, около 500 грамм овощей,
в том числе бобовые и стручковые, фрукты, орехи, злаки в виде сухариков из
ржаного хлеба, несколько столовых ложек оливкового масла в день. В умеренном
количестве допускается употребление рыбы, несколько в меньшем - молочных продуктов,
ещё меньшем - мяса, в том числе и курицы. При этом регулярно в умеренном количестве
с пищей принимается алкоголь, преимущественно в виде вина.
|
РЕКЛАМА |
|